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FAQ
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보리차는 카페인이 없고 전해질이 풍부해 물 대용으로 마시기 아주 좋은 음료입니다. 다만 곡물 차 특성상 상온에서 쉽게 상할 수 있으므로 끓인 뒤 냉장 보관해야 합니다. 물 대용이 가능한 차로는 보리차, 현미차 등이 있으며 옥수수수염차나 결명자차는 약성이 있어 주의해야 합니다.
아연은 정상적인 면역 세포의 분열과 기능을 돕는 필수 미네랄로, 결핍 시 면역력이 저하되어 감기 등 감염병에 취약해질 수 있습니다. 또한 피부 조직의 재생을 돕고 여드름 개선 등 항염 작용을 하여 피부 건강 유지에도 기여합니다. 하지만 아연을 너무 많이 섭취하면 구리 흡수를 방해하여 빈혈을 유발할 수 있으므로, 종합 영양제에 포함된 함량을 확인하여 적정 수준을 유지하는 것이 바람직합니다.
크릴오일은 인지질 구조로 되어 있어 물에 잘 섞이기 때문에 체내 흡수율이 높다는 특징이 있습니다. 하지만 식약처에서 건강기능식품이 아닌 어유 가공품(일반식품)으로 분류된 제품이 많아 기능성을 보장받기 어려운 경우가 많습니다. 가성비와 검증된 기능성을 원한다면 인증받은 오메가3를, 높은 흡수율과 편안한 소화를 원한다면 크릴오일을 선택하되 반드시 건강기능식품 마크를 확인하십시오.









