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레스베라트롤은 포도 껍질과 씨에 풍부한 폴리페놀의 일종으로, '장수 유전자'로 불리는 시르투인을 활성화하고 강력한 항산화 및 항염 작용을 합니다. 이는 혈관을 보호하고 세포의 노화를 늦추는 데 기여합니다. 시중에 파는 포도 주스보다는 껍질째 갈아 만든 착즙 주스가 더 유익하며, 당분이 높으므로 한꺼번에 많이 마시기보다 소량씩 꾸준히 섭취하는 것이 건강을 위한 비결입니다.
보장균수가 많으면 장내 도달 확률이 높아지는 것은 사실이지만, 무조건 숫자만 많다고 좋은 것은 아닙니다. 어떤 검증된 균주를 사용했는지, 내 몸의 고민(변비, 설사, 면역 등)에 맞는 균주 배합인지를 먼저 확인해야 합니다. 또한 장내 환경은 개인마다 다르기 때문에 100억 마리 제품이라도 본인과 맞지 않으면 효과가 없을 수 있으므로, 2~3개월 섭취 후 배변 상태 등의 변화를 살피며 나에게 맞는 제품을 찾는 과정이 필요합니다.
경동맥 혈관 벽의 내중막 두께가 1mm를 넘으면 동맥경화가 진행되고 있음을 의미하며, 뇌졸중이나 심근경색 발생 위험이 정상인보다 몇 배나 높아집니다. 이 수치가 나왔다면 단순히 나이 탓으로 돌리지 말고 고혈압, 당뇨, 고지혈증 관리를 철저히 하고 필요 시 혈관 확장 약물 처방을 받아야 합니다.









