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음주는 간 수치인 AST, ALT, 감마지티피(GGT)를 즉각적으로 상승시키며, 중성지방 수치에도 상당한 영향을 줍니다. 검사 전 최소 3일은 금주를 해야 정확한 간 기능과 지질 대사 상태를 파악할 수 있습니다. 알코올 분해 과정에서 발생하는 탈수 현상은 소변 검사 결과에도 오류를 일으킬 수 있으므로 최상의 컨디션에서 검진을 받는 것이 데이터의 신뢰도를 높입니다.
양배추에는 비타민 U(S-메틸메티오닌)가 풍부하여 손상된 위 점막의 재생을 돕고 궤양을 예방합니다. 또한 설포라판 성분이 위암의 원인인 헬리코박터균 억제에 도움을 줍니다. 비릿한 맛이 힘들다면 사과와 함께 갈아 마시면 맛도 영양도 보강됩니다.
경동맥은 심장에서 뇌로 올라가는 가장 큰 혈관으로, 이곳에 노폐물이 쌓여 혈관 벽이 두꺼워지는 '경동맥 협착증'은 뇌졸중의 직접적인 원인이 됩니다. 혈관 노화는 보통 40대부터 가속화되며, 겉으로는 아무 증상이 없어도 혈관 내부가 50% 이상 막힐 때까지 모르는 경우가 많습니다. 초음파로 혈관 벽 두께를 측정하면 뇌혈관 질환 위험도를 미리 예측하고 약물이나 생활 습관으로 선제적인 예방이 가능하기 때문에 40대 이후 검진 시 필수 항목으로 추천되는 것입니다.









