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FAQ
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무가당 제품이라 하더라도 과일 자체의 과당이 포함되어 있을 수 있고, 제로 칼로리 음료에 들어가는 인공 감미료는 단맛에 대한 중독성을 높이거나 장내 미생물 환경에 영향을 줄 수 있다는 연구가 있습니다. 물처럼 과하게 마시기보다는 탄산음료의 대체재로 가끔 이용하는 것이 좋으며, 당뇨 환자의 경우 혈당 변화를 유심히 관찰하며 섭취해야 합니다.
보이차에 들어있는 '갈산' 성분은 췌장에서 나오는 지방 분해 효소의 활동을 억제하여 체내에 지방이 흡수되는 것을 막고 배출을 돕는 역할을 합니다. 또한 카테킨 성분이 혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 줍니다. 중화요리처럼 기름진 식사 후에 보이차를 마시는 습관은 소화를 돕고 체중 관리에 유익할 수 있으나, 카페인이 함유되어 있으므로 늦은 밤 섭취는 피하는 것이 숙면에 좋습니다.
석류나 콩에 들어있는 식물성 에스트로겐은 여성호르몬과 유사한 구조를 가지고 있어 안면 홍조 등의 증상 완화에는 도움을 줍니다. 하지만 유방암이나 자궁근종 등 호르몬 민감성 질환이 있는 경우 이러한 성분이 증상을 악화시키거나 재발에 영향을 줄 가능성이 제기되기도 하므로, 반드시 주치의와 상담 후 섭취 여부를 결정해야 합니다.









