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히비스커스에 함유된 HCA(하이드록시시트릭산) 성분은 탄수화물이 지방으로 전환되는 것을 억제하는 데 도움을 줍니다. 또한 이뇨 작용을 통해 체내 독소 배출과 붓기 완화에도 효과가 있습니다. 다만 카페인이 없더라도 산도가 높으므로 빈속에 마시는 것은 주의하세요.
요산은 단백질의 일종인 푸린이 대사되고 남은 찌꺼기로, 수치가 높으면 관절에 결정체가 쌓여 극심한 통증을 유발하는 통풍이 생길 수 있습니다. 하지만 수치가 높다고 해서 당장 모두가 통풍 발작을 일으키는 것은 아니며, 무증상 고요산혈증 상태인 경우가 많습니다. 하지만 방치하면 신장 결석이나 만성 신부전의 원인이 되므로, 수치가 높다면 맥주나 육류 섭취를 줄이고 충분한 물을 마셔 요산 배출을 돕는 생활 습관 개선이 반드시 필요하며 정기적인 수치 체크가 요구됩니다.
식초의 유기산은 에너지 대사를 돕고 지방 합성을 억제하며 칼슘의 흡수를 돕는 긍정적인 역할을 합니다. 다만 산성 음료이기에 치아 에나멜을 부식시키거나 농축액을 희석하지 않고 과하게 마실 경우 위 점막을 자극할 수 있습니다. 뼈 건강과 관련해서는 오히려 칼슘 흡수를 도와 긍정적인 영향을 준다는 연구가 많으므로, 충분히 희석하여 식후에 소량씩 즐긴다면 뼈와 다이어트 모두에 유익한 건강 음료가 될 수 있습니다.