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일반적인 의료용 CT 촬영의 방사선량은 인체에 치명적인 영향을 줄 정도는 아니지만, 반복적인 촬영은 주의가 필요합니다. 최근에는 방사선량을 획기적으로 낮춘 '저선량 흉부 CT'가 보급되어 폐암 선별 검사에 널리 쓰이고 있습니다. 이는 일반 CT의 약 1/5~1/10 수준의 방사선만으로도 정밀한 영상을 얻을 수 있어 건강검진 시 안전하게 선택할 수 있는 대안입니다. 검사의 득과 실을 따졌을 때 질병 조기 발견의 이득이 훨씬 큽니다.
설탕과 프림이 빠진 블랙커피는 항산화 성분인 폴리페놀이 풍부하여 적당량 섭취 시 간암 및 당뇨병 예방, 인지 기능 저하 방지에 도움을 준다는 연구가 많습니다. 성인 기준 하루 카페인 권장량은 400mg 이하로, 일반적인 아메리카노 기준 2~3잔 정도가 적당합니다. 다만 과도하면 골다공증이나 불안 증세, 불면증을 유발할 수 있으므로 오후 늦은 시간부터는 섭취를 자제하는 것이 좋습니다.
갑상선 결절은 성인에게 매우 흔하게 발견되는 증상으로, 이 중 95% 이상은 생명에 지장이 없는 양성 혹입니다. 결절의 모양이 불규칙하거나 크기가 급격히 커지는 경우, 혹은 석회화가 동반된 경우에만 정밀 조직 검사를 시행하므로 전문의의 판단에 따라 추적 관찰만 잘하면 됩니다.









